Салат из пекинской капусты, кальмаров и лука
Тушки кальмаров вымыть, удалить внутренности, очистить от пленок и удалить хрящевую пластинку. Опустить кальмары в кипящую подсоленную воду и варить 2 минуты с момента закипания. Кальмары вынуть из отвара, охладить и порезать тонкой соломкой.
![Состав / Ингредиенты: Салат с пекинской капустой](https://www.bulochka.ru/wp-content/uploads/2016/11/salat-iz-kalmarov-pekinskoj-kapusty-i-yabloka-1.jpg)
![Ingredients Самый вкусный салат с кальмарами и пекинской капустой](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/05/Depositphotos_10093832_xl-2015-1_1608114066-630x315.jpg)
![Пошаговый рецепт с фото Салат из кальмаров и пекинской капусты](https://rutxt.ru/files/5821/final/129fd91b28.jpg)
![Описание приготовления: Салат с кальмарами и пекинской капустой](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/4/f6/4f657501df157c8389865b966b2b1610.jpg)
![Сезонное меню 20 простых и очень вкусных салатов с кальмарами](https://blog-recept.ru/wp-content/uploads/2019/01/11-20.jpg)
![Ингредиенты для «Салат из пекинской капусты с кальмарами»: Сочный салат с кальмарами и пекинской капустой](https://i.pinimg.com/736x/7d/2b/37/7d2b37cf25f9746089a18bb3430ffa06.jpg)
![Пошаговый рецепт Салат с кальмаром и пекинской капустой](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/04/2143423817_1669992276.jpg)
![1. Салат с кальмарами и свежими огурцами Салат из пекинской капусты с кальмарами - пошаговый рецепт с фото на Готовим дома](https://i.ytimg.com/vi/-q4Oamfjqu4/sddefault.jpg)
![Новые видео-рецепты Салат из пекинской капусты с кальмарами](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2021/10/14-12.jpg)
![Описание приготовления: Салат с кальмарами и пекинской капустой](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/04/Salat-s-rediskoj-i-pekinskoj-kapustoj-500х350.jpg-1000x667.jpg)
Несмотря на простой состав, салат с кальмарами и пекинской капустой способен порадовать своим вкусом, а любители кальмаров останутся в восторге. Салат получается очень сочным, нежным, слегка хрустящим. Небольшое добавление лимонного сока в майонез делает заправку очень вкусной.
![Разделы меню кулинарии Салат с кальмарами и пекинской капустой - 9 рецептов самых вкусных и простых с пошаговыми фото](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/59/big_58026.jpg)
![Пищевая и энергетическая ценность: Салат с кальмарами и пекинской капустой - рецепт с фото](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2019/11/salat-s-kalmarami-680x270.jpg)
![Ингредиенты для «Салат с кальмарами и пекинской капустой Салат с пекинской капустой - рецепты с фото и видео на пластиковыеокнавтольятти.рф](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/5a07238f-3c6f-4bb7-9cc9-9f2536c8004e/5a07238f-3c6f-4bb7-9cc9-9f2536c8004e.jpg)
![Состав / Ингредиенты: рецепт салата с кальмарами и пекинской капустой и яйцом и огурцом | Дзен](https://rutxt.ru/files/3399/final/4901d12c00.jpg)
![Пищевая и энергетическая ценность: Салат из пекинской капусты с кальмарами – кулинарный рецепт](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIzMDIxNC8zR0hGcksuanBlZw.jpg)
![Продукты для рецепта Салат из пекинской капусты с кальмарами - пошаговый рецепт с фото на Готовим дома](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2022/01/salat-s-kalmarami-i-pekinskoi-kapustoi.jpg)
![Пошаговый фоторецепт Салат Из Пекинской Капусты И Кальмаров За (30) Минут](https://www.povarenok.ru/data/cache/2014apr/23/49/728079_48641-710x550x.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Салат из пекинской капусты, кальмаров и лука, рецепт с фото](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/322/big_321816.jpg)
![Салат с кальмарами и пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото на Готовим дома](https://s1.eda.ru/StaticContent/Photos/121124234750/121205215742/p_O.jpg)
![Салат из кальмаров и пекинской капусты - пошаговый рецепт с фото на пластиковыеокнавтольятти.рф](https://alimero.ru/uploads/images/00/37/74/2014/01/24/b87c6a_wmark.jpg)
![Салат с кальмарами и пекинской капустой — самые вкусные рецепты](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/b/b6/bb6fc6a0c4d9174401245dc77650f1b7.jpg)
![Очень вкусный салат С КАЛЬМАРАМИ и Пекинской капустой. | Салаты, Кальмар, Пекинская капуста](https://i.pinimg.com/736x/a2/6b/2f/a26b2f9dcaaf4ec8aac3720ce2d40e6d.jpg)
![Салат с кальмарами и пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/58/big_57374.jpg)
![Салат с кальмарами и пекинской капустой](https://www.bulochka.ru/wp-content/uploads/2016/11/salat-iz-kalmarov-pekinskoj-kapusty-i-yabloka.jpg)
Кальмары — сытный, но при этом диетический продукт: на г приходится целых 16 г белка и всего 92 ккал. О том, как легко чистить и правильно варить кальмаров, читайте здесь. А вот какие салаты можно сделать с отварным, копчёным или консервированным моллюском. Отварите кальмаров и порежьте соломкой. Вымойте и измельчите огурцы. Очищенный лук лучше всего сладкий салатный порежьте полукольцами.
![Очень вкусный салат С КАЛЬМАРАМИ и Пекинской капустой.](https://rutxt.ru/files/3869/final/d66ead05e4.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/KGRLrG4x-Cg/maxresdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/rPU7HoqO1z0/maxresdefault.jpg)
![](http://ic.pics.livejournal.com/alisamarin/77221684/22679/22679_800.jpg)
![](https://img.iamcook.ru/2022/upl/recipes/zen/u-e5e1cdf715fcfa396ef5e4f42b746425.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/rPU7HoqO1z0/hqdefault.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/428/big_427434.jpg)
![](https://e2.edimdoma.ru/data/recipes/0014/7095/147095-ed4_wide.jpg?1633580140)
![](https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0003/4302/34302-ed4_wide.jpg?1391422804)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/557/big_556628.jpg)
![](https://salaty.hope-recipes.ru/wp-content/uploads/2013/06/Salat-s-pekinskoy-kapustoy-i-kolbasoy.jpg)